Egypt láka na nádherné more, bohatú históriu a skvelé all-inclusive služby. Aby ste si však domov odniesli len tie najkrajšie spomienky a nie črevné problémy (vystupujúce pod známym názvom Faraónova pomsta), stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.
Tráviace ťažkosti v Egypte zvyčajne nespôsobuje zlá hygiena, ale iné zloženie baktérií v pitnej vode, na ktoré náš európsky organizmus nie je zvyknutý. Ako sa im vyhnúť?
1. Voda len z originálne zapečatenej fľaše
Pite výhradne balenú vodu. Pri jej kúpe alebo braní z hotelového baru si vždy rýchlym pohľadom overte, či je uzáver pevne originálne zatavený. Balenú vodu používajte aj na takú banalitu, akou je umývanie zubov.
2. Pozor na ovocie, zeleninu a nedopečené mäso
Čerstvé ovocie a zeleninu si na izbe pre istotu opláchnite balenou vodou. Pri bufetových stoloch buďte opatrní pri kuracom mäse – pred konzumáciou skontrolujte, či je dobre prepečené až ku kosti.
3. Nápoje pýtajte striktne „bez ľadu“
Drink s ľadom v horúcom dni znie lákavo, no kocky ľadu sa často vyrábajú z kohútikovej vody. Radšej neriskujte a barmana vopred požiadajte o nápoj bez ľadu („No ice, please“).
4. All-inclusive si užívajte s mierou
Egyptské stoly sa prehýbajú pod váhou skvelého jedla. Mixovanie pálivých, sladkých, kyslých a ťažkých jedál počas jedného obeda však dokáže potrápiť žalúdok sám o sebe. Jedzte očami, ale nakladajte si s rozumom.
5. Nepodceňujte silu slnka a klimatizácie
Príliš dlhý pobyt na priamom slnku telo oslabuje a prehriatie organizmu (úpal) sa často prejavuje práve vracaním či hnačkou. Pozor aj na teplotné šoky – prechody z 35-stupňovej horúčavy do 20-stupňovej klimatizovanej izby sú pre imunitu obrovským šokom.
6. Pripravte mikroflóru vopred (Probiotiká)
Začnite užívať kvalitné probiotiká aspoň 5 až 7 dní pred odletom a pokračujte v tom aj počas celej dovolenky. Vaša črevná mikroflóra bude silnejšia a odolnejšia voči tamojším baktériám.
7. Čo robiť, ak to predsa len príde?
Naše domáce lieky (ako Endiex, Imodium či Smecta) na egyptské baktérie väčšinou nezaberajú. Ak pocítite prvé príznaky, nestrácajte čas a zájdite do najbližšej lekárne (sú na každom rohu).
Čo si pýtať v lekárni? Lokálne lieky Antinal alebo Streptoquin. Stoja len pár eur, zaberajú takmer okamžite a sú určené priamo na tamojšie kmene baktérií. Pre deti je k dispozícii Antinal sirup. Ak sa situácia nezlepší do 24 hodín, neváhajte kontaktovať delegáta alebo vašu poisťovňu kvôli lekárskemu vyšetreniu.
Kedy vyraziť do Egypta? Ideálne termíny
Egypt je celoročná destinácia, no ak sa chcete vyhnúť extrémnym horúčavám (ktoré môžu dosahovať až 45 °C) a užiť si príjemné teploty na kúpanie aj výlety, stavte na tieto mesiace:
-
Jar (Apríl – Jún): More sa po zime príjemne vyhrieva, dni sú dlhé a teploty ideálne na bronz bez toho, aby ste sa topili od horúčavy.
-
Jeseň (September – November): Podľa mnohých najlepšie obdobie. More je po lete vyhriate ako termálny bazén a večery sú príjemne teplé na prechádzky či posedenie na terase.
Letné mesiace (júl, august) odporúčame skôr milovníkom naozaj horúceho klímu, zatiaľ čo zimné mesiace sú ideálne na poznávanie pamiatok (Luxor, Káhira) a únik pred slovenskou zimou.
Ponuky na nezabudnuteľnú dovolenku v Egypte nájdete TU.
Máte otázky k zájazdom do Egypta alebo potrebujete poradiť s výberom hotela? Ozvite sa nám, radi vám pomôžeme naplánovať bezstarostnú dovolenku!